HỘI CHỨNG CHÂN KHÔNG YÊN.

 

Hội chứng chân không yên là gì?

Hội chứng chân không yên (RLS) là một tình trạng về não , thần kinh và giấc ngủ gây ra cảm giác thôi thúc mạnh mẽ, gần như không thể cưỡng lại được để cử động đôi chân của bạn và ít nhất sẽ thuyên giảm một phần khi cử động. Các triệu chứng thường gặp hơn khi cơ thể bạn nghỉ ngơi vào buổi tối. Nó thường xảy ra cùng với cảm giác khó chịu ở chân như đau nhói hoặc đau nhức. Cảm giác muốn di chuyển liên tục có thể cản trở khả năng thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ của bạn.

Bạn có thể nghe nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình gọi hội chứng chân không yên RLS hoặc bệnh Willis-Ekbom.

Các triệu chứng của hội chứng chân không yên bao gồm:

• Cảm giác khó chịu ở chân khiến bạn muốn di chuyển chúng.
• Cảm giác trở nên tồi tệ hơn khi bạn đang nghỉ ngơi.
• Giảm bớt sự khó chịu (ít nhất là tạm thời) khi bạn di chuyển chân.
• Co giật chân hoặc giật chân vào buổi tối và trong khi ngủ.

Các triệu chứng của hội chứng chân không yên có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nó có thể gây ra:

• Giấc ngủ bị gián đoạn, khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ.
• Sự thôi thúc muốn ra khỏi giường để duỗi hoặc di chuyển chân của bạn.
• Mệt mỏi hoặc buồn ngủ ban ngày.
• Thay đổi hành vi hoặc tâm trạng.
• Khó chú ý, ghi nhớ mọi thứ hoặc tập trung.
• Trầm cảm hoặc lo lắng .

Nguyên nhân của hội chứng chân không yên chưa được hiểu rõ. Nó có thể liên quan đến cách thức hoạt động của phần não gây ra chuyển động ( hạch nền ). Các hạch nền sử dụng dopamine để điều chỉnh cách cơ thể bạn di chuyển. Nếu phần não này không nhận đủ dopamine, nó sẽ không thể điều chỉnh chuyển động của bạn hiệu quả như bình thường. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng RLS.

Nghiên cứu cho thấy những điều sau đây có thể góp phần vào RLS:

• Di truyền : Bạn có thể kế thừa RLS. Trong quá trình thụ thai, một trong những cha mẹ ruột của bạn truyền một đặc điểm di truyền ( nST thường trội ) dẫn đến chẩn đoán RLS.
• Thiếu sắt : Sắt có thể bị thiếu trong não mặc dù lượng máu bình thường.
• Tình trạng bệnh lý tiềm ẩn : Một số tình trạng có thể gây ra RLS thứ phát, đó là khi RLS xảy ra cùng với một tình trạng bệnh lý khác.
• Thuốc : Một số loại thuốc, như thuốc kháng histamine , thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống buồn nôn, có thể gây ra RLS hoặc làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Đọc thêm ở đây: Hội chứng chân không yên - Triệu chứng và nguyên nhân - Mayo Clinic

Khi nào bạn quá già để được nội soi?

Kết quả của một nghiên cứu cắt ngang gần đây cho thấy nội soi giám sát có thể nguy hiểm hơn đối với người lớn từ 70 tuổi trở lên.

Bạn có thể quá già để được nội soi?

Có lẽ, theo kết quả từ một nghiên cứu cắt ngang được tiến hành tại Kaiser Permanente Northern California ở Oakland, California. Nghiên cứu được công bố vào ngày 2 tháng 4 trên JAMA Network Open .

Kết quả cho thấy nội soi hiếm khi phát hiện ung thư đại trực tràng ở người lớn tuổi, ngay cả khi họ có tiền sử khối u lành tính gọi là u tuyến. U tuyến thường bắt đầu ở các mô bao phủ các cơ quan và tuyến. Những khối u hình nấm này có thể phát triển trong ruột kết và mặc dù chúng không phải là ung thư nhưng các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường coi chúng là tiền ung thư.

Ít hơn 1% số ca nội soi phát hiện ung thư ở người lớn tuổi

Trong nghiên cứu cắt ngang trên 9.601 bệnh nhân trong độ tuổi từ 70 đến 85 có tiền sử u tuyến, chỉ có 0,3% nội soi giám sát phát hiện ung thư. Khoảng 12 phần trăm phát hiện u tuyến tiến triển và tân sinh tiến triển (tăng trưởng bất thường). Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng kết quả không khác biệt đáng kể theo độ tuổi.

Bảng câu hỏi đánh giá khả năng cương dương

 International Index of Erectile Function (IIEF-5) (medscape.com)

Màu nước tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật, đây là cách nhận biết

Những thay đổi về màu sắc, độ đặc hoặc mùi của nước tiểu đóng vai trò là những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn, báo hiệu mọi thứ từ tình trạng mất nước đến bệnh tiểu đường. Việc theo dõi các tín hiệu chẩn đoán này giúp đánh giá sức khỏe dễ dàng, không xâm lấn từ đầu đến chân. 

Màu nước tiểu bình thường thường dao động từ vàng nhạt đến màu hổ phách, nhưng sự thay đổi màu sắc có thể tiềm ẩn những mối lo ngại về sức khỏe.

Có năm biến thể phổ biến.

Aspirin và phòng ngừa bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi khỏe mạnh – thay đổi thực hành hay tạo ra giả thuyết?

 Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường trên toàn cầu - phần lớn trong số đó là bệnh tiểu đường loại 2 - tăng mạnh theo độ tuổi, ảnh hưởng đến khoảng 1/4 người trưởng thành ở độ tuổi 75–79. 1 Như vậy, bệnh tiểu đường là một tình trạng cực kỳ phổ biến ở người lớn tuổi. Mặc dù dân số trẻ thường có nguy cơ cao nhất về các kết quả bất lợi liên quan đến bệnh tiểu đường, do phơi nhiễm tích lũy nhiều hơn, người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt với nguy cơ tử vong sớm, bệnh tim mạch, đa bệnh lý và khuyết tật chức năng. 2 Những quan sát này, trong bối cảnh dân số toàn cầu đang già đi, nêu bật sự cần thiết phải cải thiện các chiến lược phòng ngừa ở nhóm có nguy cơ cao này.

Link bài gốc ở đây: Aspirin và phòng ngừa bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi khỏe mạnh – thay đổi thực hành hay tạo ra giả thuyết? - The Lancet Tiểu đường & Nội tiết

Cholesterol 'tốt' cao có liên quan đến nguy cơ mất trí nhớ gia tăng

Trong nhiều năm, mức cholesterol “tốt” cao được quảng cáo là có lợi cho tim và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng bạn có thể có quá nhiều thứ tốt khi nói đến sức khỏe.

Một nghiên cứu mới cho thấy mức cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) rất cao có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ. Nghe có vẻ phản trực giác, những người lớn tuổi có lượng cholesterol loại này cao nhất có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn đáng kể so với những người có mức độ vừa phải hơn.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng kết quả này cảnh báo chống lại giả định rằng chỉ cần tăng HDL càng nhiều càng tốt thì luôn tốt hơn và chỉ ra rằng việc duy trì cân bằng cholesterol có thể là chìa khóa cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: Low- and High-Density Lipoprotein Cholesterol and Dementia Risk Over 17 Years of Follow-up Among Members of a Large Health Care Plan | Neurology

High-density lipoprotein cholesterol and risk of cardiovascular disease (escardio.org)

High-density lipoprotein cholesterol and risk of cardiovascular disease (escardio.org)

Association of plasma high-density lipoprotein cholesterol level with risk of incident dementia: a cohort study of healthy older adults - The Lancet Regional Health – Western Pacific

Nghiên cứu: Chiết xuất vỏ cây liễu có tiềm năng vô hiệu hóa COVID-19 và Enterovirus

Nghiên cứu hiện đại đánh dấu vỏ cây liễu, từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên, là một phương thuốc mạnh mẽ và hiệu quả cao chống lại vi-rút Corona.

Virus COVID-19 ngày càng phát triển vẫn tiếp tục tồn tại, dẫn đến nhu cầu về một giải pháp chống virus tự nhiên. Một nghiên cứu gần đây đã khám phá hoạt tính kháng vi-rút phổ rộng của chiết xuất vỏ cây liễu, được sử dụng cho các đặc tính chống viêm, hạ sốt và giảm đau trong hàng ngàn năm.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học Phần Lan, được công bố trên tạp chí Frontiers in Microbiology vào tháng 11, cho thấy chiết xuất vỏ cây liễu có tác dụng rất tốt. có hiệu quả trong việc vô hiệu hóa vi-rút Corona SARS-CoV-2 và HCoV-OC43, cũng như vi-rút đường ruột.

Bài báo nghiên cứu nêu rõ: “Cần tìm ra các tác nhân chống vi-rút có tác dụng rộng rãi để làm giảm khả năng lây nhiễm của vi-rút xung quanh chúng ta và có thể bổ sung cho vắc-xin và thuốc trong cuộc chiến chống vi-rút. Các sản phẩm tự nhiên là nguồn giàu các hợp chất hoạt tính sinh học.”

...

Thần dược của cây liễu

Chiết xuất vỏ cây liễu chứa salicin, chất này được chuyển hóa thành axit salicylic trong cơ thể. Axit salicylic có đặc tính chống viêm và kháng vi-rút. Bayer, công ty dược phẩm của Đức, tiếp tục tổng hợp và sản xuất salicylate acetylated, thường được gọi là aspirin.

Việc sử dụng vỏ cây liễu trong y học có lịch sử phong phú từ hơn 3500 năm trước, được người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, Nam Mỹ và người Trung Quốc kết hợp nó vào thực tiễn của họ. Đáng chú ý là người Sumer và người Ai Cập cổ đại đã sử dụng nó như một loại thuốc giảm đau và hạ sốt. Vào thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên, Hippocrates, “Cha đẻ của Y học phương Tây” và là một bác sĩ người Hy Lạp, đã sử dụng vỏ cây liễu để điều trị chứng đau do viêm.

Ngoài vỏ cây, các bộ phận khác nhau của cây liễu, bao gồm cành, lá và vỏ cây liễu, đều có đặc tính chữa bệnh, khiến nó trở thành một phương thuốc linh hoạt.

Trong các văn bản y học cổ đại của Trung Quốc, cành liễu đã được ghi nhận có tác dụng điều trị đau răng, sốt ở trẻ em và lở loét trên da. Chúng được sử dụng cả bên trong, dưới dạng thuốc sắc và bên ngoài dưới dạng ứng dụng.

Cây liễu, loại hạt xốp có trong quả liễu, theo truyền thống được dùng để điều trị bệnh vàng da, áp xe và cũng có thể dùng để cầm máu.

Lá liễu có thể làm giảm đau, điều trị vết loét và giải quyết tình trạng nước tiểu đục.

Nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh rằng chiết xuất vỏ cây liễu có đặc tính chống oxy hóa và loại bỏ gốc tự do mạnh mẽ. Ngoài ra, nó còn thể hiện hoạt tính kháng khuẩn chống lại Staphylococcus Aureus và Escherichia coli.

Các hợp chất polyphenolic trong chiết xuất vỏ cây liễu có thể ức chế độc tính và cảm nhận số đại biểu (một quá trình cho phép các nhóm vi khuẩn cảm nhận được mật độ quần thể và phối hợp hành vi) của vi khuẩn Pseudomonas aeruginosa.

Procyanidin được tìm thấy trong cây liễu đã được chứng minh là có nhiều tác dụng sinh học, bao gồm chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống ung thư, chống ung thư, bảo vệ thần kinh, hạ đường huyết, và hoạt động hạ lipid máu. Hơn nữa, chúng còn có tác động tích cực tổng thể đến sức khỏe đường tiêu hóa.