Làm thế nào để (theo nghĩa đen) làm sạch bộ não của bạn

Giấc ngủ khá bí ẩn. Ngay cả ngày nay, chúng ta không hoàn toàn chắc chắn về chức năng tiến hóa thực sự của giấc ngủ. Nhưng chắc chắn, nó phải quan trọng vì hầu hết các động vật có vú đều chết sau hơn một tuần bị thiếu ngủ hoàn toàn. Vì vậy, những gì đang thực sự xảy ra đằng sau hậu trường?

Ngoại trừ một vài giấc mơ kỳ lạ và thú vị ngắn ngủi trong giấc ngủ REM, trải nghiệm về giấc ngủ của chúng ta có vẻ khá nhàm chán. Mặc dù Drake và bạn bè có thể nghĩ rằng họ 'như một ánh sáng' khi họ ngủ, nhưng thực tế, ánh sáng vẫn còn rất nhiều. Bộ não ngủ của người Viking vẫn đang bắn , gửi tín hiệu điện hóa và sử dụng nhiều năng lượng, đặc biệt là trong giấc ngủ REM.

Trước đây, nghiên cứu về giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào việc đo hoạt động điện trên bề mặt não bằng điện não đồ hoặc đo lưu lượng máu bằng fMRI . Những công cụ này rất phổ biến vì chúng không xâm lấn, nhưng chúng thiếu chi tiết sẽ đến từ việc nhìn vào một mẫu não sau khi chết.

Những tiến bộ trong các phương pháp mới hơn như kính hiển vi hai photon cho phép hình ảnh in-vivo có độ xuyên thấu cao trong một mặt phẳng tiêu cự chính xác. Nói cách khác, bạn có thể nhìn xuyên qua hộp sọ để quan sát các cấu trúc não cực nhỏ ở các đối tượng còn sống, đang ngủ trong thời gian thực. Làm thế nào gọn gàng?

Những phương pháp này đã cho phép các nhà nghiên cứu vềgiấc ngủ thực hiện một số khám phá thực sự ngoạn mục, nhưng trước khi bạn tỉnh dậy với một số phát hiện đầy rẫy này , chúng ta hãy dành thời gian để xem xét một số sinh lý thần kinh 101 có liên quan.

·         Tế bào thần kinh : các tế bào hệ thần kinh cổ điển truyền tín hiệu điện thông qua tiềm năng hành động và phát hành của dẫn truyền thần kinh

·         Glia : các tế bào thần kinh không phải tế bào thần kinh giữ cho tế bào thần kinh khỏe mạnh

·         CSF hoặc dịch não tủy: chất lỏng mà não của bạn lơ lửng trong

·         Động mạch : mạch máu mang máu về phía một cơ quan

·         Tĩnh mạch : mạch máu mang máu đi từ một cơ quan